Bengkung Belly binding

In Maleisië weten ze wel hoe ze mama’s in de watten moeten leggen na de bevalling. Of beter: in de doeken! Bengkung belly binding is het inbinden van mama’s buik van de heupen tot de ribben door middel van 1 lange doek en een specifieke knooptechniek.
Het voelt voor vele mama’s aan als een "hele dikke innige knuffel”.
In tegenstelling tot wat je misschien denkt zit het niet strak. Het is géén korset!

 

Voordelen belly binding:


✔️ helpt diastasis recti te genezen. (de opening tussen de buikspieren die ontstaat tijdens de zwangerschap)
✔️ ondersteunt onderrug, heupen en bekken
✔️ zorgt voor een betere/rechtere houding
geeft emotionele ondersteuning na bevalling
✔️ Heeft altijd de juiste maat


Het belangrijkste voordeel (waarvoor het eigenlijk bedoeld is):
✔️ Het laat mama rusten. De belly bind Is gemaakt om liggend te dragen.

Als je zwanger bent ondergaat je lichaam heel wat verandering. Organen maken plaats voor de baby en zelfs je buikspieren scheiden zich van elkaar om ruimte te maken. Door je buik in te binden na de bevalling wordt je lichaam op een natuurlijke manier geholpen in het herstelproces.

Let wel: hoewel buikbinding een nuttig hulpmiddel kan zijn, is de beste manier om te herstellen van ernstige diastasis recti een kinesist raadplegen die gespecialiseerd is in postpartumherstel.

belly bind.jpg

Andere manieren van buikbinden

Naast de bengkung methode zijn er nog andere manieren van buikbinden. 

©2021. © Caroline Devulder. Alle rechten voorbehouden